Primeiramente varias pessoas já me perguntaram isso então vou explicar como se coloca imagem no forum(tanto avatar quanto a assinatura):

-1º você precisa ter a imagem desejada
-vá no google e procure por imageshack.us(eh um site que hospeda imagens)
-quando você hospedar a imagem copie o DIRECT LINK
-feito isso vá até my profile no canto esquerdo superior do site clique e em seguida clique em update info lá vão ter vários boxes, desça até onde tem :
Your signature:
Maximum 1000 characters
BB-codes enabled

-coloque [img]DIRECT LINK da sua imagem[/img] e pronto sua assinatura estará lá
-no caso do avatar é mais simples basta apenas copiar o direct link da imagem e colar onde tem Avatar (URL).Pronto vc jah tem suas imagens no avatar e assinatura

---------------------------------------------2ª Dica---------------------------------------------------------

Bom... minha segunda dica aki eh de como fazer um video

-Muitas pessoas recomendam o HyperCam2(programa pra gravar), você procura no google e baixa ele.
-Após gravar o video ele precisa ser postado em algum lugar , nisso recomendo que você se cadastre no youtube(para poder usá-lo)
-O youtube é do google,ou seja, não da pra achar outro no google
e nem em otro site de busca porque isso você não encontra no google tbm
-Configure a hypercam2, entre no mugen e aperte a tecla que vc escolheu de atalho para gravar, você pode tanto usar o modo vs. ou no watch(pra quem apanha do pc xD)
-Aperte o atalho novamente pra parar
-Ache o vídeo que provavelmente deve estar nos meus documentos se vc n tiver mudado o diretório
-Coloque em algum editor de video(recomendo o movie maker, se tiver outro use-o) e edite as partes que vc axa desnecessárias
-Vc tbm pode colocar uma musica se quiser
-Edite até que fique bom e quando terminar no movie maker coloque qualidade alta se não é capaz de sair sem audio e se você customiza a qualidade é capaz de não "caber no youtube

seu video esta pronto

Cs1BSasuke 30%